Tipps zur Zahnpflege:
Gesunde Zähne ein Leben lang

Die Anwendung einer systematischen Reinigungsmethode ist auch für Erwachsene wichtig. Es gibt verschiedene Zahnputztechniken für die Handzahnbürste, welche sich im Ansetzen der Zahnbürste und der Bewegungsrichtung unterscheiden. Gute Putzergebnisse lassen sich erreichen, wenn man die richtige Putztechnik anwendet.

Empfehlenswert für viele Erwachsene ist die "Bass-Technik", bei der die Speisereste und Beläge mit kleinen, rüttelnden Bewegungen entfernt werden.

Wichtig: Nach jedem Essen Zähneputzen nicht vergessen!

1. Wählen Sie eine mittelharte Zahnbürste mit Kunststoffborsten und planem Bürstenkopf

2. Verwenden Sie eine Zahncreme, die Fluorid enthält

3. Reinigen Sie Ihre Zähne:
      - morgens, nach dem Frühstück
      - nach jeder Mahlzeit - auch nach dem Naschen
      - abends vor dem Zubettgehen
      - mindestens 3 Minuten lang

 4. Verwenden Sie auch Zahnseide und/oder eine Interdentalbürste